WEDSTRIJDZWEMMEN

Zwemmen is gezond voor jong en oud, of het nu in wedstrijdverband is of gewoon om lekker baantjes te trekken. Bij onze zwemvereniging is er voor iedere zwemmer de mogelijkheid om deze gezonde en sportieve hobby te beoefenen. Behalve dat we ons uiterste best doen om zo goed mogelijk te presteren, is ook de gezelligheid een belangrijk aspect bij onze sportvereniging. Kortom, iedereen die van zwemmen en gezelligheid houdt, kan bij TZC Vahalis in Tiel terecht.

Trainingsgroepen A/B/C

De trainingsgroep A/B/C is voor de beginnende wedstrijdzwemmers. De meesten in deze groep zijn 6 tot 12 jaar oud. Ook iets oudere kinderen die net beginnen met wedstrijdzwemmen trainen in deze groep. De trainers leren je de zwemslagen (borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en vlinderslag) goed aan en helpen je deze steeds verder te verbeteren. Ook de juiste starts en alle verschillende keerpunten die bij de zwemslagen horen worden behandeld. Ongemerkt bouw je ook een hele goede conditie op.

Voor de A/B/C groep, inclusief de beginnende wedstrijdzwemmers, zijn er diverse wedstrijden door het seizoen heen. Van laagdrempelige, vriendschappelijke wedstrijdjes tot competitie- en medaillewedstrijden en de Gelderse Finales Onder 12 (de vroegere Miniorenfinales), voor elke jonge wedstrijdzwemmers is er een passende uitdaging!

Trainingsgroepen D/E

Trainingsgroepen D en E zijn voor zwemmers die zich helemaal richten op wedstrijdzwemmen en daarvoor ook specifiek trainen. Tijdens de training werk je onder de hoede van onze KNZB-gecertificeerde Trainers Wedstrijdzwemmen Niveau 3 aan het verbeteren van je techniek, conditie en snelheid. TZC Vahalis zwemt mee in verschillende zwemcompetities. Je kunt meedoen aan bijvoorbeeld competities en clubwedstrijden. Individueel krijg je de mogelijkheid om bepaalde limieten te behalen, waarmee je deel mag nemen aan de Gelderse Kampioenschappen, of zelfs de Nationale Kampioenschappen. De wedstrijdgroep bestaat uit leden van ongeveer 12 tot 28 jaar, wat op zich een bijzondere samenstelling is. De leden van deze groep trainen tussen de 2 en 5 keer per week.

Zowel bij de trainingsgroepen A/B/C als de trainingsgroepen D/E train je als zwemmer intensief. De trainers maken daarvoor gebruik van verschillende trainingsmethoden. Door middel van techniektraining werk je aan de diverse zwemslagen met bijbehorende starts en keerpunten, terwijl andere trainingen juist gericht zijn op het verbeteren van je conditie of je snelheid.

Masters

Masterzwemmen is voor de meeste mensen nog een onbekende tak van de zwemsport. Het is een onderdeel van het wedstrijdzwemmen en is bedoeld voor iedere 20-plusser die zich wil blijven meten met zijn leeftijdgenoten. Binnen onze zwemvereniging TZC Vahalis is momenteel een groeiende groep enthousiaste masterzwemmers actief, variërend in de leeftijd van 20 t/m 75 jaar. Als masterzwemmer heb je de mogelijkheid mee te doen aan verschillende wedstrijden, zoals de Mastertour en de Dutch Open.

Recreanten

Wanneer je de “stress” van alledag wil kwijtraken of gewoon eens lekker actief bezig wil zijn, zonder dat er sprake is van verplichtingen, dan is het recreatief zwemmen bij onze zwemvereniging een uitkomst. Op eigen tempo baantjes trekken of gebruik maken van een programma onder begeleiding van een gecertificeerd trainer, het kan allemaal.

Alle trainingen van de zwemafdeling vinden plaats in Zwembad Waalslag in Tiel.

Trainingstijden

1. Om de week (in de even kalenderweken)
2. In principe elke week in het wedstrijdbad, tenzij van tevoren anders aangegeven.

Wedstrijden zwemmen

Als de trainers van TZC Vahalis vinden dat je klaar bent om wedstrijden te zwemmen, krijg je de mogelijkheid om mee te doen aan wedstrijden. Je gaat dan samen met je teamgenoten naar een wedstrijd toe. Wedstrijden vinden meestal op zaterdag of zondag plaats in het zwembad in Tiel, of in het zwembad van een van de zwemverenigingen in de omgeving.

Bij TZC Vahalis wordt deelgenomen aan de volgende competities en wedstrijden:

Wedstrijden

• Vriendschappelijke Voortgangswedstrijden
• Swimkick
• KNZB Zwemcircuit Onder 12 (“Minioren circuit”)
• Nationale Zwemcompetitie (NZC)
• KNZB Regio Oost Circuit
• Sprintcircuit
• Limietwedstrijden

Kampioenschappen

Deelname na plaatsing o.b.v. je tijden in andere wedstrijden

• Gelderse Finales Onder 12
• Gelderse winter- en zomerkampioenschappen
• Nederlandse Jeugd en Junioren Kampioenschappen (NJJK)
• Nederlandse Kampioenschappen Sprint, Korte baan, Lange baan
• TZC Vahalis Clubkampioenschappen: voor àlle Vahalianen van de A, B, C, D en E groep

De competities en wedstrijden die hierboven zijn beschreven worden niet allemaal door alle wedstrijdzwemmers gezwommen. Leeftijd en ervaring van een zwemmer bepalen het aantal competenties en wedstrijden waaraan deelgenomen mag worden. Hieronder worden een aantal verschillende competities en wedstrijden kort toegelicht:

SwimKick:

De SwimKickwedstrijden zijn bedoeld voor de zwemmers die de wedstrijdzwemsport sinds kort beoefenen en nog niet alle technische onderdelen goed beheersen. Met betrekking tot diskwalificatie wordt coulance betracht. In de regel zijn dit zwemmers die korter dan 1 jaar op wedstrijdzwemmen zitten.

Miniorenwedstrijden:

De Miniorenwedstrijden richten zich op dezelfde leeftijd maar dan met de zwemmers die al enige ervaring hebben. Indien een zwemmer op enige afstand heeft deelgenomen aan de Miniorenwedstrijden dan is het niet de bedoeling dat ze nog starten op de SwimKick wedstrijden. Dit is een hele leuke competitie voor de iets gevorderde wedstrijdzwemmers tot 11/12 jaar, met een jaarlijks finaleweekend van de hele regio Oost.

Competitiewedstrijden:

Hieraan doet de gehele selectiegroep mee. Op regionaal niveau wordt er gestreden tegen andere clubs in een poule. Dit zijn in totaal 5 wedstrijden per jaar. Wij zwemmen mee in de Nationale Zwemcompetitie (NZC). Aan het begin van het seizoen staan de data van deze wedstrijden al vast. In principe mag je je hiervoor niet afmelden, behalve met opgaaf van een hele goede reden.

Kampioenschappen:

Gelderse kampioenschappen en nationale kampioenschappen zijn doelen waarvoor je kan trainen. Op deze wedstrijden strijd je tegen andere zwemmers voor het kampioenschap. Om hieraan mee te willen doen moet je eerst wel bepaalde limieten hebben gezwommen!

Verder zwemmen wij nog mee met sprintwedstrijden, clubkampioenschappen en lange afstandswedstrijden die door de zwemverenigingen bij ons in de omgeving worden georganiseerd.

Als je vaker aan wedstrijden mee gaat doen, zal je merken dat je jezelf steeds meer gaat verbeteren. Dit is het leukste aan het wedstrijdzwemmen. Je traint om jezelf te kunnen blijven verbeteren.

Activiteitenkalender

Momenteel zijn er geen geplande activiteiten.

Wedstrijdkalender

Nieuwe agenda / kalender

Lid worden

Als je na de drie proeftrainingen nog steeds enthousiast bent, kun je lid worden van onze vereniging! Lijkt het je leuk lid te worden van onze zwemvereniging? Meld je dan via deze link aan voor drie proeftrainingen, of word direct lid via deze link.

Contributie

Zie apart bestand.