Waterpolo

WATERPOLO

Ben jij een echte waterrat?
Hou je van een balsport?

Vind je een teamsport gaaf?
Dan is waterpolo de sport voor jou!

Wil je eens kennis maken?

Neem contact met ons op! Klik hier.

Wat is waterpolo?

Waterpolo is een balspel in het water. Net als bij de andere balsporten is het de bedoeling om zoveel mogelijk doelpunten te maken.

Waarom is waterpolo een gave sport? Je zwemt, je beoefent een balsport, en je speelt samen met andere jongens en meisjes in een team. Waterpolo is ook een gezonde sport. Tijdens trainingen en wedstrijden krijg je door te zwemmen en te bewegen in het water een enorm goede conditie en een gespierd lichaam. Je gebruikt namelijk heel veel spieren in je lichaam tegelijk. Het is ook niet belastend voor je gewrichten. Er wordt wel eens gezegd dat waterpolo een gemene sport is, maar dat is niet waar. Waterpolo is een fysieke sport maar er komen weinig blessures voor.

Behalve dat we ons uiterste best doen om zo goed mogelijk te presteren, is ook de gezelligheid een belangrijk aspect bij onze vereniging. Kortom, iedereen die van een balletje gooien en van zwemmen houdt, kan bij TZC Vahalis terecht.

De waterpoloafdeling van TZC Vahalis heeft de volgende teams:

• mini pupillen, jongens en meisjes van 6 tot 10 jaar;
• twee gemengde jeugdteams onder 14 jaar met jongens en meisjes van 11 tot 14 jaar;
• Enkele kinderen van 15/16 jaar spelen samen in een team van een collega vereniging EZ&PC in Elst (gld);
• twee senioren herenteams.

TZC Vahalis heeft op dit moment nog geen senioren damesteam, bij voldoende interesse kunnen we die starten.

Mini pupillen

Jongens en meisjes kunnen na het behalen van zwemdiploma B beginnen met waterpolo bij TZC Vahalis. Speciaal voor kinderen tussen de 6 en 10 jaar is er miniwaterpolo.

Miniwaterpolo is een speelse vorm van het echte waterpolo. Het belangrijkste bij miniwaterpolo is dat de kinderen met plezier in het water bezig zijn. Tijdens de trainingen worden spelenderwijs de grondbeginselen van het waterpolo geleerd:

• zwemslagen: borstcrawl, polocrawl, benen om en om;
• baltechniek: bal gooien, vangen, schieten op doel;
• het leren spelen in teamverband.

Er vinden in de regio regelmatig toernooitjes plaats waar kinderen kunnen laten zien wat ze geleerd hebben. De toernooitjes duren maximaal twee uur. Hierbij wordt er onderscheid gemaakt tussen twee verschillende leeftijdscategorieën:

• kinderen tot 8 jaar, zij spelen in teams van 3 tot 5 kinderen in het ondiepe gedeelte van het bad, waar ze kunnen staan. Ze spelen met een speciale kleine bal en mogen de bal met twee handen gooien en vangen.
• 9- en 10-jarigen, zij spelen in teams van 5 kinderen in het diepere gedeelte van het zwembad, ook met een speciale bal, ze moeten de bal gooien en vangen met één hand.

Vanaf 11 jaar ga je competitiewedstrijden spelen. Er zijn de volgende leeftijdsgroepen:

• Jongens en meisjes tot 12 jaar
• Jongens en meisjes tot 14 jaar
• Jongens en meisjes tot 16 jaar
• Jongens en meisjes tot 18 jaar

Bij de jeugd spelen jongens en meisjes samen in een team. Bij de senioren spelen de dames en heren in aparte teams. TZC Vahalis streeft ernaar om jongens en meisjes vanaf 16 jaar te laten doorstromen naar de seniorenteams.

Trainingstijden

Team	Maandag	Dinsdag	Donderdag
Jeugd tot 11 jaar	17.45 - 18.30		17.30 - 18.15
Jeugd 12 - 17 jaar	17.30 - 18.30		18.15 - 19.00
Heren / Dames		21.00 - 22.00	19.15 - 20.15

De trainingen van de jeugd tot 11 jaar vinden plaats in het doelgroepenbad. De jeugd tot 17 jaar traint maandag in het wedstrijdbad en donderdag in het doelgroepenbad. De heren/dames trainen in het wedstrijdbad. De trainingen vinden plaats in zwembad Waalslag in Tiel.

Een waterpolowedstrijd

Een waterpolowedstrijd wordt gespeeld door twee teams van 5 personen (beginnende jeugd onder de 14 jaar) of 7 personen (gevorderde jeugd onder 14 jaar en ouder). De jeugd tot 12 jaar speelt in een aangepast/kleiner bad met een kleinere bal. Vanaf 14 jaar wordt een wedstrijd gespeeld in het volledige wedstrijdbad. Een wedstrijd bestaat uit vier periodes van 5 minuten bij de jeugd tot zelfs 8 minuten bij de senioren. Tussen elke periode zit een rust van maximaal 2 minuten. De spelleider of scheidsrechter laat de tijd stoppen bij een doelpunt of overtreding. Hierdoor kan een wedstrijd bij de jeugd wel 35 tot 40 minuten duren en bij de senioren tussen de 45 en 60 minuten.

De periodes beginnen met het opzwemmen voor de bal die door de scheidsrechter in het water wordt gegooid. Het team dat de bal verovert, mag als eerste proberen een doelpunt te maken. Dit moeten ze doen binnen 28 seconden. Lukt dit niet, dan mag de tegenstander proberen een doelpunt te maken. Het team dat na vier periodes de meeste doelpunten heeft gemaakt, is de winnaar. De scheidsrechter geeft alle informatie door aan de jurytafel, bijvoorbeeld wie tijdens de wedstrijd een doelpunt maakt of een overtreding begaat. Zij registreren dit op een tablet. Bij waterpolo kun je onbeperkt wisselen. Ben je moe? Dan kun je wisselen na een doelpunt of via het terugkomvak. Ben je weer uitgerust? Dan kun je op dezelfde manier weer gewisseld worden en weer deelnemen aan de wedstrijd.

Proeftraining

Wil je een keer komen proeftrainen? Meld je dan via deze link aan voor drie proeftrainingen. Als je na de drie proeftrainingen nog steeds enthousiast bent, kun je lid worden van onze vereniging!

Lid worden

Lijkt het je leuk lid te worden van onze zwemvereniging, gebruik dan deze link.